חשבתי לעצמי, הגיע הזמן לתת למוח קצת אימון, לא? אז התחלתי לבדוק את אימון למוח Lumosity, אפליקציה שמבטיחה לחדד את המחשבה ולשפר את הזיכרון שלי. יצאתי לדרך עם לא מעט סקרנות ותקווה.

מה זה בעצם Lumosity?

אימון למוח Lumosity היא אפליקציה שפיתחה קבוצה של מדענים ופסיכולוגים, וכל הרעיון הוא להעניק למשתמשים תרגילים קצרים ומהנים לשיפור תפקודי המוח. האפליקציה מציעה מגוון משחקים שמכוונים לפיתוח מיומנויות שונות כמו תשומת לב, מהירות חשיבה, פתרון בעיות ועוד.

איך זה עובד בפועל?

האפליקציה מתחילה עם שאלון קצר כדי להבין את הרמה הנוכחית שלי ואת התחומים שאני רוצה לשפר. משם, היא בונה לי תוכנית מותאמת אישית. כל יום אני מקבל תזכורת להתאמן, וזה די מועיל כשאני עסוק ולפעמים שוכח.

המשחקים עצמם מאוד מגוונים. יש משחקים שאני צריך למיין דברים במהירות, משחקי זיכרון שדורשים לזכור סדרות של מספרים או צורות, ומשחקי אסטרטגיה שדורשים לחשוב כמה צעדים קדימה. כל משחק נמשך מספר דקות, כך שזה קל לשלב בזמן הפסקה או במהלך היום.

עיצוב וחוויית משתמש

העיצוב של Lumosity נקי ומזמין. קל להתמצא בין המשחקים, והאפליקציה מאוד אינטואיטיבית לשימוש. הגרפיקה נחמדה ולא מעמיסה, מה שמאפשר להתרכז במשחק עצמו. בנוסף, יש מדדים שמראים לי את ההתקדמות שלי לאורך הזמן, וזה מעודד לראות שיפור.

האם זה באמת עובד?

אז האם אני באמת מרגיש חכם יותר? לא יודע אם הפכתי לאיינשטיין, אבל כן שמתי לב שאני יותר חד בתשומת הלב שלי וכי הזיכרון שלי השתפר. זה גם מרענן להתחיל את היום עם קצת אימון מוחי במקום ישר לקפוץ לטלפון.

למי זה מתאים?

האפליקציה מתאימה לכל מי שמחפש לשפר את היכולות הקוגניטיביות שלו בצורה מהנה ולא מלחיצה. אני חושב שזה גם נהדר לאנשים בכל גיל שרוצים לשמור על מוח פעיל, בין אם זה צעירים או מבוגרים.

לסיכום, אימון למוח Lumosity מציעה חוויית משחק מהנה ומאתגרת שמרגישה יותר כמו תחביב מאשר עבודה. אם גם אתם מחפשים דרך לשמור על חדות המוח, בהחלט שווה לתת לה ניסיון.